কুমড়ো বড়ি

চলুন যানি আমরা কুমড়ো বড়ি সমন্ধে… 😋

পুষ্টিগুণে ভরপুর: কুমড়ো বড়ি সাধারণত কুমড়ো এবং ডালের মিশ্রণে তৈরি হয়। কুমড়োয় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এর সঙ্গে ব্যবহার করা ডালে থাকে প্রোটিন ও ফাইবার। এই দুটি উপাদানের মিশ্রণ শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

​হজমশক্তি বাড়ায়: কুমড়ো বড়িতে থাকা ফাইবার হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে সহায়ক।

​রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কুমড়োয় থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
​ত্বকের জন্য ভালো: ভিটামিন এ এবং সি থাকার কারণে এটি ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।